Gérer son temps et ses priorités → MODULE 7 — WhatsApp, notifications et visites imprévues

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Introduction — Avant-propos et mode d'emploi
Pourquoi les méthodes classiques de gestion du temps échouent dans un contexte où la disponibilité est une norme sociale, et comment travailler ce cours.
1
- 1.1
  Avant-propos et mode d’emploi du cours
  8 Minutes
Module 1 — Ce n'est pas le temps qui vous manque
≈ 10 min. Identifier le vrai mécanisme : un déficit de décision, pas un déficit d'heures. Les trois croyances qui vous coûtent le plus.
2
- 2.1
  MODULE 1 — Ce n’est pas le temps qui vous manque
  10 Minutes
- 2.2
  Quiz du Module 1
  10 Minutes5 Questions
Module 2 — L'inventaire : où part réellement votre semaine
≈ 12 min. Mesurer avant d'optimiser. Le relevé de cinq jours, la lecture des résultats, et les trois fuites que tout le monde découvre.
2
- 3.1
  MODULE 2 — L’inventaire : où part réellement votre semaine
  12 Minutes
- 3.2
  Quiz du Module 2
  10 Minutes5 Questions
Module 3 — Séparer l'urgent de l'important
≈ 12 min. La matrice appliquée à des cas réels : commande client, appel d'un proche, panne fournisseur, sollicitation d'un ami. Décider vite et sans remords.
2
- 4.1
  MODULE 3 — Séparer l’urgent de l’important
  12 Minutes
- 4.2
  Quiz du Module 3
  10 Minutes5 Questions
Module 4 — Les trois priorités du jour
≈ 11 min. La règle qui remplace la liste de tâches infinie : trois lignes, écrites la veille, non négociables.
2
- 5.1
  MODULE 4 — Les trois priorités du jour
  11 Minutes
- 5.2
  Quiz du Module 4
  10 Minutes5 Questions
Module 5 — Protéger vos blocs de travail profond
≈ 13 min. Installer deux à trois plages sanctuarisées par semaine, les annoncer à votre entourage, et les défendre quand elles sont attaquées.
2
- 6.1
  MODULE 5 — Protéger vos blocs de travail profond
  13 Minutes
- 6.2
  Quiz du Module 5
  10 Minutes5 Questions
Module 6 — Dire non, déléguer, renégocier un délai
≈ 14 min. Les formulations exactes qui refusent sans blesser, délèguent sans se décharger, et repoussent une échéance sans perdre le client.
2
- 7.1
  MODULE 6 — Dire non, déléguer, renégocier un délai
  14 Minutes
- 7.2
  Quiz du Module 6
  10 Minutes5 Questions
Module 7 — WhatsApp, notifications et visites imprévues
≈ 12 min. Réduire les interruptions dans un environnement où l'on vous joint en permanence : réglages, plages de réponse, et la phrase qui clôt une visite qui s'éternise.
2
- 8.1
  MODULE 7 — WhatsApp, notifications et visites imprévues
  12 Minutes
- 8.2
  Quiz du Module 7
  10 Minutes5 Questions
Module 8 — Le rituel hebdomadaire
≈ 13 min. Le rendez-vous de 30 minutes qui planifie, révise et relance le système — y compris après une semaine où tout a déraillé.
2
- 9.1
  MODULE 8 — Le rituel hebdomadaire
  13 Minutes
- 9.2
  Quiz du Module 8
  10 Minutes5 Questions
Conclusion & Certification
Synthèse de la méthode, plan de mise en route sur 30 jours, puis quiz de certification — 20 questions couvrant les 8 modules.
2
- 10.1
  Conclusion, plan de mise en route et règles de certification
  8 Minutes
- 10.2
  Quiz de Certification — Gérer son temps et ses priorités
  30 Minutes20 Questions

Gérer son temps et ses priorités

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